Dieta para conseguir un cabello sano

Dieta para conseguir un cabello sano: cuidado con los alimentos ricos en grasas saturadas

Si se tiene el pelo muy graso hay que tener especial cautela con los alimentos ricos en grasas saturadas (carnes rojas, leche entera, queso curado, aceite de palma y de coco, tartas, mayonesa…). Eso y no consumir muchos alimentos fritos ni fast food debería mejorar la salud de nuestro cabello y el exceso de grasa», apunta Carmen Lorente, experta en nutrición.

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